잭의 재테크 나무 소개 직장 생활 20년차, 부동산, 주식 투자하는두 아이의 아빠 파파잭 입니다.부동산, 주식, 재테크 정보, 육아, 일상등의 정보를 다루고 있습니다. 노후계획도시특별법 서울 가양·등촌 선도지구 3만 가구 공급 아파텔(오피스텔)도 아파트 만큼…
인터벌 트레이닝이란? 운동시 주의사항
인터벌 운동(Interval Training)은 고강도 운동과 저강도 운동 혹은 휴식을 교대로 반복하는 훈련 방법입니다. 인터벌 훈련은 다양한 형태로 구성될 수 있는데, 대표적으로 고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity Interval Training, HIIT)과 타바타 트레이닝이 있습니다. 고강도 인터벌…
역사적인 전염병 6가지
역사적인 전염병 6가지 역사를 통틀어 여러 전염병이 인류에게 큰 영향을 미쳤습니다. 이 전염병들은 수많은 사람들의 목숨을 앗아가며, 인류 역사의 흐름을 바꾸기도 했습니다. 여기 몇 가지 역사적으로 중요한 전염병에 대해 소개합니다. 흑사병 (14세기…
급성 염증, 만성 염증
염증은 면역 시스템이 감염, 상처, 또는 다른 자극에 반응하여 생기는 자연스러운 신체 방어 과정 입니다. 염증의 전형적인 징후로는 통증, 붉어짐, 부기, 열기, 그리고 때때로 기능 상실이 있습니다. 염증은 크게 급성 염증과 만성…
근시와 가성근시 차이, 주의사항
근시와 가성근시는 모두 시력 문제 중 하나로, 둘 다 먼 거리의 사물이 흐릿하게 보이는 증상은 동일하지만, 원인과 관리 방법에서 차이가 있습니다. 근시와 가성근시의 차이 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 근시 근시는 눈의 해부학적…
어린이(0세~18세) 칼슘 권장량 및 칼슘효능
개요 어린이의 칼슘 섭취는 어린이 성장과 발달에 꼭 필요한 미네랄로, 특히 뼈와 치아의 형성, 신경 전달, 근육 기능 및 혈액 응고 과정에 중요한 역할을 합니다. 어린이와 청소년기에 적절한 칼슘을 섭취하는 것은 건강한…
아기의(신생아) 시력은 얼마나 될까?
아기의(신생아) 시력은 얼마나 될까? 신생아의 시력 발달은 태어난 직후부터 시작되며, 생후 첫 몇 달 동안 빠르게 진행됩니다. 신생아는 태어날 때 매우 제한적인 시력을 가지고 있으며, 대략적으로 신생아의 시력은 대략 0.02~0.05정도로 추정됩니다. 이는…
대한민국 사망원인 질병 TOP 10, 사망원인 암 TOP 10
대한민국 사망원인 질병 TOP 10 2023년 기준으로, 대한민국에서 사망 원인이 되는 주요 질병들을 나열하면 다음과 같습니다. 이 정보는 통계청이 발표한 자료를 바탕으로 합니다. 이러한 사망 원인들은 대부분 예방 가능하거나 조기 진단과 관리를…
노안이 오는 시기, 노안 늦추는 방법
노안이란? 노안(Presbyopia)은 눈의 수정체가 나이가 들면서 탄력을 잃어 가까운 곳에 있는 물체를 명확하게 초점을 맞추는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 모든 사람이 자연스럽게 경험하는 노화의 일부입니다. 노안의 주요 증상으로는 가까운 거리에서의 독서나…
조현병, 정신분열증이란? 주요증상, 원인 및 치료
조현병이란? 조현병은 정신분열증이라고도 불리며, 깊은 사고의 왜곡, 감정의 불안정, 그리고 현실 인식의 혼란을 특징으로 하는 심각한 정신 장애입니다. 조현병 환자는 환각, 망상, 사고 장애, 동기 부여의 감소, 사회적 철회와 같은 다양한 증상을…