루테인(lutein)이란? 루테인은 주로 녹색 채소, 옥수수, 달걀 노른자 등에서 발견되는 카로티노이드 계열의 화합물입니다. 이는 눈의 황반부에 풍부하게 존재하며, 황반색소의 주요 구성 성분 중 하나로 알려져 있습니다. 루테인은 항산화 물질로 분류되며, 눈 건강…
[글쓴이:] 바디텔러
스위치온 다이어트 3주 코스 및 식단
지방대사 켜는 스위치온 다이어트 스위치온 다이어트는 몸의 대사를 활성화시키고, 체중 감량을 돕는 것을 목표로 하는 식단 및 생활 습관 개선 프로그램입니다. 일반적으로 이 다이어트는 식단 조절과 규칙적인 운동을 병행하며, 지속 가능한 체중…
체질량 지수(BMI), 쉽게 계산하는 법
체질량 지수(BMI)란 BMI(Body Mass Index, 체질량 지수)는 사람의 체중과 키를 이용하여 그 사람의 건강한 체중 범위를 판단하는 데 사용되는 지표입니다. BMI는 체중(킬로그램 단위)을 키의 제곱(미터 단위)으로 나눈 값으로 계산됩니다. 이 지수는 성인…
아토피 원인, 증상, 치료
아토피란? 아토피 피부염은 만성적인 염증성 피부 질환으로, 특히 어린이와 청소년에게 흔히 발생합니다. 아토피 피부염은 “아토피성 피부염”이라고도 불리며, 주로 피부가 건조해지고 가려움을 동반한 발진이 나타나는 것이 특징입니다. 이 질환은 개인의 면역 체계와 피부…
섬망이란? 섬망 증상과 치료방법
섬망이란 섬망(Delirium)은 급성 혼돈 상태로, 인지 기능의 급격한 변화가 특징입니다. 주의력, 인식, 사고력 저하등 일반적으로 몇 시간에서 몇 일 사이에 발생합니다. 섬망은 특히 병원에 입원한 노인 환자들 사이에서 흔히 발생하지만, 모든 연령대에서…
2024 임산부 영양제(비타민) 추천 Best
임산부에게 필요한 영양제와 비타민은 임신 중 건강을 유지하고 태아의 건강한 성장과 발달에 매우 중요합니다. 엽산 (Folic Acid) 임신 전과 임신 초기에 엽산을 신경관 결함을 예방하는 데 중요합니다. 신경관 결함은 뇌와 척수의 발달…
어린이 멀티비타민 추천 Best 7
어린이 멀티비타민 추천 Best 7 멀티비타민은 어린이의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다.아이들은 빠르게 성장하고 발달하는 시기로 충분한 영양소의 섭취가 중요합니다.아이들이 음식을 골고루 먹지 않는 경우, 필요한 영양소를 음식으로만 섭취하기 어려울 수 있습니다….
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