건강일반

아르기닌이란? 아르기닌은 인체에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나로, 우리 몸이 단백질을 생성하고, 상처가 치유되며, 면역 체계가 강화되는 데 필요한 요소입니다. 또한, 아르기닌은 질소 산화물(NO)의 전구체로서 혈관 확장에 중요한 역할을 하여 혈액…

항산화 뜻 효과(효능) 항산화란, 우리 몸을 ‘녹슬게’ 하는 것을 막는 과정을 말해요. 생각해보세요, 자동차가 녹슬듯이 우리 몸도 시간이 지나면서 손상을 입을 수 있어요. 이 ‘녹슬게’ 하는 주범이 바로 ‘자유 라디칼’이라는 아주 작은…

성인 일일 권장 칼로리 기준 일일 권장 칼로리를 아침, 점심, 저녁 식사로 배분하는 것은 개인의 생활 패턴, 건강 상태, 선호에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 균형 잡힌 식사를 통해 하루 동안 필요한…

스테로이드 연고 스테로이드 연고는 염증, 가려움증, 붓기와 같은 피부 문제를 치료하기 위해 널리 사용되는 약물입니다. 이 연고는 주로 피부의 염증 반응을 억제하고, 면역 반응을 조절하여 다양한 피부 질환의 증상을 완화하는 데 도움을…

마그네슘의 효능 마그네슘은 인체에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로, 건강 유지와 다양한 생리적 역할을 합니다. 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈의 구성 요소로 골격 강화 즉, 뼈의 구조와 강도를 유지하는 데 필요하며, 골다공증의 위험을…