어린이 필수 영양제 (비타민D, 멀티비타민, 칼슘) 어린이의 성장과 발달은 영양 섭취와 밀접한 관련이 있습니다.. 각 연령대별로 필요한 영양소가 다르기 때문에, 아이들의 건강을 위해 적절한 비타민과 영양제를 고려하는 것이 중요합니다. 여기 어린이를 위한…
건강일반
밀크시슬(실리마린) 영양제 효능
밀크시슬(Milk Thistle)이란? 밀크시슬(Milk Thistle)은 식물 Silybum marianum에서 추출한 천연 보조제로, 주요 활성 성분인 실리마린(Silymarin)을 함유하고 있습니다. 밀크시슬은 주로 간 건강을 지원하는 데 사용되며, 여러 연구를 통해 다양한 건강 효능이 발견되고 있습니다. 다음은…
성인 영양제 일일 섭취 기준
당부의 말 성인을 위한 일일 영양제 섭취 기준은 다양한 비타민, 미네랄, 그리고 다른 영양소를 포함합니다. 이 기준은 일반적으로 대부분의 건강한 성인에게 적용되며, 개인의 건강 상태, 나이, 성별, 생활 방식에 따라 달라질 수…
장 건강을 위한 유산균의 효능 알아보자
유산균, 장 건강을 지키는 미생물의 힘 유산균의 중요성, 먹는 방법 그리고 효능에 대해 알아보고 유산균과 프로바이오틱스의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸속에는 수많은 미생물이 살고 있으며, 이 중 유산균은 특히 장 건강을 유지하는…
영양소 결핍 증상
영양소 결핍 증상 영양소 결핍시 나타날 수 있는 다양한 증상에 대해 알아보겠습니다. 영양소 결핍은 다양한 신체 기능에 영향을 미치며, 그 증상은 결핍되는 영양소의 종류에 따라 달라집니다. 다음은 일반적인 영양소 결핍과 그로 인해…