비타민 B군은 주로 전곡, 콩류, 육류, 생선, 유제품, 계란, 녹색 잎채소 등 다양한 식품에서 발견됩니다. 이 비타민들은 수용성이기 때문에 몸에 저장되지 않고, 과잉 섭취 시 소변을 통해 배출됩니다. 따라서 정기적으로 충분한 양을 … 2024 비타민B 영양제 추천 Best 9 계속 읽기